Oferta

Jeśli potrzebujesz porozmawiać o swoich problemach, czujesz się bezsilny, osamotniony, nie wahaj się skorzystać ze wsparcia oraz pomocy psychologicznej.

Pierwsze konsultacje (zazwyczaj trzy - cztery) poświęcam na wzajemne poznanie się, ustalenie Twoich problemów, oczekiwań i celów, jakie chciałbyś zrealizować w terapii. Omawiamy także możliwości pomocy, czas trwania terapii oraz zakres planowanych działań terapeutycznych. Pierwsze konsultacje pozwolą zdecydować, czy odpowiada Ci forma proponowanej przeze mnie pomocy psychologicznej.

W zależności od zgłaszanych przez Ciebie problemów będzie to:

  • - porada psychologiczna - jedno lub kilka spotkań poświęconych omówieniu chwilowego pojedynczego problemu
  • - interwencja kryzysowa - spotkania służące przywróceniu równowagi psychicznej po trudnym doświadczeniu życiowym
  • - psychoterapia krótko - bądź  długoterminowa,  która  skoncentrowana  będzie  na  konkretnym,  wybranym  przez  Ciebie  problemie  i  zmierzać  będzie do realizacji wyznaczonych przez Ciebie celów. W trakcie terapii będę zachęcać Cię do tak zwanej "pracy osobistej" między sesjami, która polega m.in. na przyglądaniu się sobie, obserwowaniu własnych myśli, emocji i sposobów reagowania na bieżące sytuacje. To też okazja do trenowania nowych umiejętności w codziennym życiu oraz weryfikowania dotychczasowych przekonań.

Zapraszam na konsultacje osoby, które borykają się z następującymi problemami:

  • - depresja, wahania nastroju
  • - poczucie braku sensu życia
  • - brak wiary w siebie, niska samoocena
  • - trudności w wyrażaniu emocji
  • - impulsywność, napady złości
  • - stres zawodowy
  • - zespół stresu pourazowego
  • - obsesje, natręctwa
  • - zaburzenia łaknienia
  • - napady paniki i zaburzenia lękowe (fobie, lęk społeczny, stałe zamartwianie się, agorafobia)
  • - choroby psychosomatyczne (choroby o podłożu psychologicznym, które dają realne objawy w ciele)
  • - trudności w relacjach (konflikty, brak bliskich związków, samotność, problemy w nawiązywaniu kontaktów z innymi ludźmi)
  • - powtarzające się, sztywne wzorce myślenia, przeżywania i zachowania, które powodują cierpienie oraz trudności w codziennym funkcjonowaniu
  • - sytuacje kryzysowe takie jak: zdrada, rozstanie, rozwód, ciężka choroba, śmierć i żałoba

Zapraszam również osoby zainteresowane lepszym poznaniem i zrozumieniem siebie, które chciałyby uzyskać większy wgląd we własne potrzeby oraz sposób funkcjonowania w codziennym życiu.

Sesje odbywają się raz w tygodniu (w razie potrzeby liczba sesji może ulec zmianie) o stałej porze.
Czas trwania konsultacji/sesji: 50 minut.

Umów się na konsultację

Wszelkie prawa zastrzeżone. Realizacja: internet-media.pl